追着孩子骂 妈咪喉咙长息肉

作为家庭主妇的妈妈们，肩负着照顾孩子和家人的重任，其中不乏一些调皮捣蛋的孩子，经常让妈咪们感到头痛不已。有一位年仅三十多岁的妈咪，因为每天都在追随着自己的儿子，大声管教他的行为，最终导致自己的喉咙出现了问题。

这位妈咪的儿子在幼稚园大班，个性活泼好动，每天都让她倍感压力。有时候她无法控制自己的情绪，会突然大声喊叫，结果导致声音沙哑、喉咙发炎。她感到喉部有如被一块大石头压住，呼吸困难。尽管她休息了两周，但情况并未好转，最终就医检查发现声带长了息肉。经过手术切除息肉后，她的喉咙才恢复了正常。

这样的情况并非个案，振兴医院耳鼻喉部听觉科主任力博宏表示，门诊中不少妈妈因为管教孩子而患上声带息肉。这些妈妈白天要照顾精力旺盛的孩子，晚上又可能因为孩子的哭闹而睡不好，导致情绪不稳定，声带肌肉紧绷。一旦突然大声吼叫，可能会导致声带受伤、红肿、血管破裂。即使休息后伤口愈合，但声带发炎组织已经堆积长出息肉。

除了因为管教孩子导致的声带息肉外，马偕耳鼻喉科资深主治医师吕宜兴表示，门诊中还有很多妈妈因为需要照顾年长的长辈而导致声带受损。为了让听力下降的长辈听见，妈妈必须用力大声讲话，这会导致声音沙哑、讲话疼痛，甚至咳出血丝。吕宜兴提醒，如果出现这种情况，最好及时就医检查。

那么如何避免声带受伤、长息肉呢？吕宜兴建议，妈妈应该学习正确的发声方法，可以通过上语言训练课程学习如何用丹田发声，减少喉咙的用力程度。平时也要学会控制情绪、适时舒缓压力，避免伤了声带，也影响家人感情。

为了保护嗓子，我们可以遵循以下建议：讲话轻声细语、控制情绪、放松心情、平时多喝温开水、忌烟酒、含糖饮料及辣、炸、冰类食物、保证睡眠充足、每次讲话时间不要过长，中间应停顿休息。

作为家庭主妇的妈妈们，在照顾孩子和家人的也要注意保护自己的嗓子，避免因为过度用力或者情绪压力过大而导致声带受损。如果出现喉咙不舒服的情况，应该及时到医院检查治疗，以免情况恶化。

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