怎样把孩子从网瘾中拉出来？

孔庆梅教授，身为精神科领域的权威专家，近日就青少年网络成瘾问题向社会发声。身为北京大学第六医院门诊部主任的她，对这一问题有着深刻的认识和丰富的处理经验。

在这个互联网高速发展的时代，网络在为我们带来便捷的也给许多青少年带来了困扰。孔教授指出，许多孩子被网络的天使般外表所吸引，深陷其中无法自拔。为此，她向家长们传授了如何帮助孩子走出网络成瘾的秘诀。

网络成瘾，往往源于个体在虚拟世界寻求心理满足的行为。一旦陷入其中，他们的思维、情感和行为都将被上网所控制。孔教授强调，网络成瘾不仅影响孩子的身体健康，更可能导致他们变得焦虑暴躁、孤独压抑，甚至性格扭曲。数据表明，大多数大学生的学业中断与网络成瘾息息相关。

那么，究竟是什么原因让孩子们如此沉迷于网络呢？孔教授认为，一方面，网络本身具有强大的吸引力，它能提供一种逃避现实的空间，让孩子们在其中无需为自己的行为负责。另一方面，个体性格的缺陷以及家庭教育方式的不当，如家长溺爱或忽视、强迫孩子等，都会使孩子更容易受到网络的诱惑。

在与网络成瘾的战斗中，家长们需要遵循几个关键原则。宜疏不宜堵。面对孩子爱上网的问题，家长应寻找孩子上网背后的深层心理原因，而不是简单地禁止或堵塞。培养自控力是关键。这需要家长们花费时间和精力去引导孩子，而非强制控制他们。满足孩子的心理需求是治本之道。家长们需要了解孩子的需求，并采取措施满足他们，如给予关爱、鼓励和支持等。

在具体操作上，孔教授建议家长们可以尝试与孩子协商，逐步减少上网时间。根据孩子的表现给予奖励和惩罚。而对于家长来说，纠正一些误区也是非常重要的。例如，沉迷网络的孩子并不一定是没有前途的坏孩子；网瘾的形成是一个长期过程，需要家长们关注孩子的成长过程而非只看结果；网瘾是家庭、学校、社会多方面的问题，需要家长们调整自己的态度和方式；网瘾背后潜在的心理问题往往比单纯的成瘾行为更严重，需要家长们有耐心和毅力去治疗。

生命时报（2011年6月10日第14版）报道的这篇文章，为我们提供了关于如何应对青少年网络成瘾问题的深刻见解。孔庆梅教授的专业知识和丰富经验，为家长们指明了方向。让我们共同努力，帮助孩子们走出网络成瘾的困境，迎接更加健康、美好的未来。