早晚温差大 别让「眼中风」上门

随着冬季的到来，天气变得多变，气温骤降。这个季节，对于许多老人家来说，身体容易出现各种状况。医院急诊室中，年迈的患者络绎不绝。

冬季的寒风凛冽刺骨，使得气温起伏不定，对于患有高血压、高血脂、高血糖等“三高”疾病的银发族来说，身体更加容易出问题。元旦假期的连续四天出游和作息不规律，也使得感冒患者数量增多。在新竹国泰医院的急诊室，几乎每天都人满为患。

国泰医院急诊医学科主任林朝顺表示，寒冷的天气容易引发多种疾病，包括中风、心脏病、气喘以及肠胃炎等。年长者在这个季节尤其需要注意保暖。早晚气温较低时，尽量别出门，在家也别缩着身子，应该多做伸展操来保持身体活力。饮酒并不能取暖，反而可能让身体更冷，一旦失温可能危及生命。

天冷时，血管急剧收缩，血压增高，容易引起心血管疾病。特别是肥胖以及65岁以上的长者，他们的血管已经硬化，弹性较差，血压较为不稳定。对于有高血压病史的人来说，起床和睡前各量一次血压是非常必要的，这样可以更好地掌握血压状况。慢性疾病患者一定要按时服药，同时在饮食上也要特别注意，冬季饮食切忌补过头，以免增加身体负担。

在这个季节，眼睛的状况也需要特别注意。早晚温差大，加上冬季进补，摄取高脂肪食物，如果再加上抽烟、失眠熬夜、水分摄取不足等不良习惯，对于原本就有“三高”或心血管疾病的中老年人来说，容易引起视网膜血管血栓性并发症，导致“眼中风”。眼科医师曾世羽提醒，大多数眼中风并不会感到疼痛，一旦发生会损害视力，严重者甚至会导致失明。发生眼中风可能意味着存在心血管问题，需要警惕脑中风的发生。

天冷还容易影响情绪。许多病情不稳定的忧郁症或焦虑患者在跨年欢聚后更容易感到失落。精神科医师苏柏文表示，最近病情不稳定的患者很多都受到气候的影响。天冷让他们更不想出门，活动力大减，整天窝在家中，缺乏活力，甚至不想回医院复诊。

医师们提醒，“忧郁症患者如出现吃不下东西或容易哭时，就可能有发作倾向。”这时最好尽可能陪伴患者一起动一动。如果天气较暖，最好出门晒晒太阳。泡个热水澡、多吃富含血清素的食物如香蕉等，也有助于稳定情绪。同时这篇文章也提醒广大读者，要注意身体变化并及时就医，保持健康的生活方式。