运动伤害轻者扭擦伤 重者恐致热衰竭

运动伤害：从轻微擦伤到严重热衰竭

运动场上，伤害时有发生。有时候只是轻微的皮肉伤，但严重时可能会引发更大的健康问题，甚至危及生命。对此，三军总医院中医部主治医师林高士为我们揭示了运动伤害背后的深层原因和应对策略。

林医师指出，身体缺乏柔韧性是导致肌肉、肌腱及韧带受伤的关键因素之一。许多医疗专家建议，运动前应进行充分的热身，并佩戴适当的防护装备。造成运动伤害的原因远不止于此。恶劣的天气、不合适的运动场地、不正确的运动姿势，以及心肺耐力的不足，都可能引发运动伤害。过度沉迷于某项运动而导致运动时间过长，同样会增加受伤的风险。

林医师进一步详细阐述了运动伤害的多种类型，包括撞伤、扭伤、擦伤、拉伤、劳损、骨折、脱臼等，以及因身体过热而导致的伤害，如中暑、热痉挛、热衰竭等。对于大多数运动伤害，中医提供了有效的治疗方法，如服药、敷药、推拿等。对于严重的伤害，专业医院的救治至关重要。

特别值得一提的是，头部的运动伤害。当头部受到直接碰撞或在高速情况下受到撞击时，可能会导致严重的伤害，甚至危及生命。对此类伤害，必须立即就医，以防出现严重的并发症。

眼睛也是运动伤害的高发区域。虽然眼睛受伤不会危及生命，但严重受伤可能会导致失明。林医师警告说，细小的球类运动，特别是壁球，对眼睛构成极大威胁。在进行球类运动时，必须特别小心。眼睛受伤后可能出现的症状包括视线模糊、视野丧失、眼睛严重刺痛等。当出现这些症状时，应立即就医。

林医师强调，除了运动场合，工作和游戏时也要小心保护眼睛。例如，从事焊接时必须佩戴护具。对于游戏时的眼部受伤风险，我们需要格外警惕。曾经就有小朋友在嬉戏时不慎将球弹入眼睛，导致严重的眼球受伤而失明。

无论我们是在运动、工作还是游戏，都要注意保护自己的身体安全。对于运动伤害，预防胜于治疗。如果出现伤害，及时就医是保护健康的关键。让我们共同关注运动安全，远离伤害风险。《运动伤害：从轻微擦伤到严重热衰竭》一文旨在提高大家对运动伤害的警觉性，让我们一起为健康而努力！