长期熬夜让优生优育更难 笔记本电脑也是生育门

当代年轻人，常常沉浸在深夜的狂欢之中，以熬夜为日常。白天则精神不振，昏昏欲睡。他们或许并不知道，这种生活方式正在无声地侵蚀着他们的生育能力，对不孕不育有着不可忽视的影响。

长期熬夜，似乎成为了现代生活中的一种常态，然而这种常态却让我们的优生优育梦想变得遥不可及。在我国，不孕不育的人口比例在逐年上升。过去，这个比例在3%以下，但现在，已有约万人面临不孕不育的困扰，比例高达12.5%。除了女性输卵管、子宫等生理因素外，男性不育的病例也在大量增加。据估计，全国有逾千万中青年男性面临无精子或精子发育不良的困扰。在上海，约10万男性面临不育的困境，而在不孕不育门诊中，男性的比例已经占据四成。尤其值得关注的是，“80后”男性不育的比例正在逐步上升。

专家分析认为，这种趋势与工作繁忙、长期熬夜息息相关。长期熬夜会导致精子、卵子发育不良，甚至导致内分泌失调。晚婚晚育也是一个重要原因，许多人在三十多岁后才结婚，超过35岁再想要孩子，生育的难度会大大增加。环境问题也是一个不可忽视的客观原因，如空气、水的污染，以及食物中含激素的增多。

专家建议年轻人要养成良好的生活习惯，适量运动、合理膳食。尤其要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，减轻心理压力，确保精子和卵子的正常发育。因为只有睡眠充足，精神压力减小，才能为孕育健康的宝宝创造有利条件。

现代电子产品的普及也给男性带来了潜在的不育威胁。笔记本电脑成为男性的最爱，但长期放在大腿上使用可能会影响男性的精子质量。英国一名30岁的男子因为长期使用笔记本电脑而导致精子几乎“煮熟”，无法生育。瑞典的科学研究也发现，长时间把笔记本电脑放在大腿上使用的男性，面临不孕不育的威胁最大。实验发现，即使电脑没有打开，放在并拢的大腿上也会导致睾丸温度上升。专家认为，这种情况下的温度上升是由特殊的坐姿以及笔记本电脑工作时的温度决定的，是男性不孕不育的一个原因。

男性在使用笔记本电脑时要注意科学使用，尽量少放在腿上。有空时多出去走走，避免长时间。生育是每个人的权利，也是每个人的责任。让我们共同努力，养成健康的生活习惯，确保我们的生育能力不受损害。