孕晚期应警惕哪些异常情况

随着妊娠月份的增加，孕妇的腹部逐渐隆起，身体重心前移，为了保持平衡，孕妇在站立和行走时往往会采用双腿分开、上身后仰的姿势。这种姿势使得背部及腰部的肌肉长时间处于紧张状态，加上孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，以及增大的子宫对腰背部神经的压迫，孕妇常常感到腰背疼痛。

为了预防和减轻腰背疼痛，孕妇应在孕早期就开始适当运动，如散步等，以加强腰背部的柔韧度。注意保暖，选择睡硬床垫和轻便的低跟软鞋。局部按摩也能起到缓解疼痛的效果。孕妇在日常生活应注意避免长时间保持同一姿势或提拿重物，这些行为都可能加重腰背部疼痛。

进入孕后期，由于胎儿逐渐长大，压迫肠胃消化道，导致肠蠕动减慢。加上卧床休息和安胎的需要，孕妇更容易出现便秘。为预防便秘，孕妇应养成定时上厕所的习惯，保持愉快的心情，摄取足够的水分，并多吃高纤维食物。

孕后期，由于受孕激素影响，输尿管增长增粗，管壁平滑肌松弛，加上子宫的压迫，可能导致泌尿系统感染。为预防此类感染，孕妇应注意保持外阴清洁，采取侧卧位以减轻输尿管压迫，增强营养增强体质。

随着胎儿的成长和腹部的逐渐增大，孕后期的腹痛也会更加明显。生理性腹痛通常是由子宫增大引起的肋骨钝痛或夜间休息时的假宫缩。这些腹痛无需特殊治疗，左侧卧位有助于缓解疼痛。但如果出现病理性腹痛如胎盘早剥等严重症状应及时就医。

孕后期，许多孕妇还会出现胃灼热的症状。这主要是因为内分泌变化、胃酸返流导致的。为缓解和预防胃灼热，孕妇应避免过饱、少食用高脂肪等刺激性食物。睡前喝一杯热牛奶也有很好的缓解效果。

尿频是孕后期妇女的常见症状，主要由子宫增大或胎头入盆后压迫膀胱所致。一般情况下不必担心，但如果伴随尿痛、血尿等症状可能是泌尿系统感染，应及时就医。

在孕晚期，准妈妈还需要特别注意腿脚肿的问题。为了缓解水肿症状，准妈妈可以采取一些措施，如适当抬高双腿、进行轻度运动等。孕晚期还应避免一些不当行为，如长时间站立、提重物等，以免加重身体负担。准妈妈还需要特别注意保持营养均衡、定期产检等事项，以确保母婴健康。（编辑推荐：准妈妈如何缓解孕晚期腿脚肿、孕晚期要尽量避免的行为、孕晚期要特别注意的事项）