每天5分钟皮肤就变美

调查数据显示，超过七成的女性在洁面产品的选择上并不适合自己，而且洗脸的方式也存在诸多误区。这些错误的护肤方式如果不及时调整，将会对肌肤造成持续侵害，使得无论使用何种保养品都难以见效。

你可能会对此嗤之以鼻睡觉还需要学习吗？忽视深夜保养会让你的肌肤年龄加速，实际上可能等于你的实际年龄的1.2倍。这就是为什么美妆界如今大力推崇“分时保养、深夜美容”的理念，有效的睡眠可以让你每天比他人多保养整整8小时。

每天摆出“苦瓜脸”会使皮肤细胞失去必要的营养，使面部肌肤变得干枯无华，加深皱纹，甚至产生新的面部皱纹。相反，保持笑容，情绪稳定对内分泌平衡十分重要。一个温和宽容的女人，其美丽不仅仅停留在心理印象上。

年轻女孩常常因为爱美心切，把自己的脸庞当作护肤品和化妆品的“试验田”，结果却导致痘痘、红血丝和肤色枯黄等问题。合理选择化妆品至关重要，否则就会陷入自己给自己挖的陷阱中。

脸部油光满面可能会让人看起来脏兮兮的，无论肤色如何。神秘的“油脂腺”就像一根水管，需要像对待家中冒水的龙头一样进行有效的维护。

许多人对于护肤品混用存在误解，认为从洁面到护肤全用一个牌子的产品才可以。实际上，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有助于补充皮肤所需的营养。由于各个护肤品品牌都有其独特的强项和护肤配方，混用不同品牌的护肤品可以在营养上形成互补。据美国洛杉矶面部神经医学中心的福克斯博士的临床试验证实，每天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色变得更加红润。同样地，咀嚼甘蔗、面筋等也能达到类似的美容效果。

正确的护肤方式对于保持肌肤健康至关重要。了解并选择适合自己的洁面产品和护肤方法，注重深夜保养，保持情绪稳定，合理选择化妆品，维护油脂腺，混用护肤品以及通过咀嚼口香糖等都可以帮助我们保持肌肤的年轻和健康。