炎热夏季4个止汗清新对策

导读：炎炎夏日，持续高温让许多女性因腋下湿漉漉的尴尬局面而烦恼。想要摆脱汗味，做个清爽的夏日人吗？下面为你分享几个夏季止汗的小窍门。

一、中医按摩轻松止汗

想要轻松止汗，不妨试试中医按摩。将拇指指尖立起，用力点按合谷穴约2-3分钟，穴位局部会出现明显的酸痛感。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴约3-5分钟。复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。合谷穴是止汗的重点穴位，而复溜穴则要轻揉。这个简单的按摩方法能够帮助你在夏季有效止汗。

二、夏季止汗茶

想要通过饮食来止汗，可以尝试这款夏季止汗茶。将黄芪、白术、防风、浮小麦等材料冲水代茶饮，每一剂药茶可以饮用一天。这款茶能够帮助你在夏季收敛汗液，让你更加清爽。

三、小麦糯米大枣粥

这款粥也是夏季止汗的好帮手。将浮小麦、糯米、大枣等材料放入沸水中同煮，煮粥至熟烂，吃时可加白糖或红糖。分数次将粥吃完，能够帮助你补充体力，同时止汗。

四、乌梅黑豆汤

乌梅黑豆汤是一款有效的夏季止汗汤。将乌梅、黑豆、浮小麦等材料放入沸水中煮成浓汤，去掉残渣，剩下的汁加蜂蜜调味即可。这款汤能够帮助你收敛汗液，同时滋补身体。

五、生活小常识

1. 大量出汗后不要直接进入空调房间，应当先用毛巾擦干，再用温水冲洗，以免身体受凉。

2. 身体出汗过多者，要特别注意及时更换汗湿衣服，并用温水洗澡，保持身体干爽。

3. 佩戴首饰的女性要“常戴常摘”，经常清洗，以免滋生病菌，生成“首饰病”。

4. 对于香体露的使用要注意，如果使用不当很容易堵塞汗腺导管，出现汗斑、皮肤红肿等问题。正确的使用方法是在肌肤清洁干爽时或临睡前适量涂用。

5. 如果在打开空调的情况下仍然出汗，或者稍有活动便出汗不止，可能患上了“多汗症”。

6. 正常的出汗可以排毒、美容、减肥，对患者也有好处。但出汗过多可能是体虚的表现，需要关注并采取措施。

夏季止汗有很多小窍门，可以选择适合自己的方法来摆脱汗味，做个清爽的夏日人。以上内容仅供参考，如有更多疑问请咨询专业医生。（实习编辑：谭淑媚）