预防癌症的三个概念 预防癌症有哪些

一、预防体系

1. 一级预防（病因预防）

通过消除致癌因素降低风险，包括：

2. 二级预防（三早原则）

3. 预防（姑息治疗）

对晚期患者延长生存期、减轻痛苦，通过综合治疗提高生活质量

二、生活方式调整

1. 饮食管理

2. 运动与体重

3. 作息与心理

三、环境与行为规避

1. 减少致癌物接触

2. 健康习惯养成

世界卫生组织指出，30%-50%的癌症可通过上述措施预防，建议结合个人风险因素（如家族史、年龄）制定个性化方案。