乳腺癌和乳腺增生有何区别？乳腺癌的自检方法

乳腺疾病，尤其是乳腺肿块，是女性健康的常见挑战。从乳腺增生的良性病变到乳腺癌的恶性威胁，乳房的健康状况需要我们时刻关注。

乳腺增生的患者常能触摸到乳房中的肿块，但这与乳腺癌的肿块有所不同。乳腺癌的肿块多发生在乳腺的外上象限，质地较硬，活动度较差，而乳腺增生则会有周期性的疼痛，肿块的活动度较大。乳腺癌往往伴随着乳房皮肤的改变，如橘皮样变和变硬，甚至可能出现破溃等症状。这些差异为我们提供了自检的线索。

对于每一位成熟的女性来说，预防乳腺癌的第一步就是定期进行乳腺检查。检查并不复杂，只需要在每个月特定的日子，比如每三个月一次的8号，花几分钟时间触摸自己的乳房。乳房的结构是皮、肉、乳腺和骨头，我们需要关注的就是在这层结构中是否有硬结。正常的手感应该是像一串葡萄埋在棉花里一样柔软，一旦触摸到有硬块，就应该引起警惕。

除了自我检测，现代医疗技术为我们提供了更多的检查手段，如超声和射线等，能够发现更微小的肿瘤，甚至三个毫米的肿瘤都能被发现。这些检查方法为我们提供了更准确的诊断依据。

当我们谈论乳腺癌时，很多人都会感到恐惧。但事实上，只要我们像关注自己的脸一样关注乳腺健康，认真对待每一次的乳腺检查，大多数乳腺癌都是可以早期发现并成功治疗的。我们不必过分恐慌，而应该积极预防，早期发现，为自己的健康负责。

乳腺健康关乎每一位女性的生活质量。我们需要了解乳腺疾病的知识，掌握自检的方法，定期进行专业检查，这样才能真正保护我们的乳房健康。记住，预防总比治疗更重要，让我们共同守护乳房的健康。