一生做一次肠镜能有效预防肠癌

早期筛查：守护健康的先行军

在预防疾病这场战斗中，早期筛查无疑是一个强有力的武器。通过早期筛查，我们能够及时发现肿瘤的存在，并绝大多数情况下发现它们都处于早期阶段。对于那些良性结节或癌前病变，及早的检出和治愈可以在很大程度上减少它们进一步恶变为癌症的风险。

中山大学肿瘤防治中心的副院长，以自己亲身体验向我们讲述了一次成功的防癌体检经历。他提到，结肠癌是预防效果极佳的癌种之一。一旦检测到癌前病变肠息肉，通常需经过5至10年的时间才可能发展为癌症。超过45岁的人只需进行一次肠镜检查，便可确保至少5年的安全。

当生活中出现大便习惯改变、偶有便血，伴随腹痛、消瘦、乏力等症状时，我们应该高度警惕，及时到医院就诊。千万不要误以为这只是痔疮、慢性痢疾或慢性肠炎等疾病，以免延误诊断和治疗。

对于高危人群，如年满40岁、有癌症或肠息肉病史、一级亲属中有大肠癌患者，以及出现特定身体状况如慢性腹泻、慢性便秘、血便史等的人，更是需要进行定期的肠镜检查。专家建议，这些人群应及时进行全结肠镜检查。

预防肠癌，首先要从饮食做起。我们要减少动物脂肪和肉类的摄入，增加水果和蔬菜的摄入量，尤其是富含粗纤维的食物，如粗粮、麦片、黑面包等。每日的摄入量以10克至30克为宜。规律的生活作息、适度的锻炼、充足的阳光照射以及限酒也是预防肠癌不可或缺的部分。

健康的生活方式是我们每个人都应该珍视的财富。早期筛查和预防，就是我们守护健康的两大法宝。让我们从现在做起，为自己的健康把好关，迎接一个更加美好的明天。