肩脖子痛，经常

针对患者年龄89岁，右侧肩膀到脖子上方经常疼痛已持续十数年的情况，多位专家给出了分析和解答。由于长期劳作和年龄因素导致的肌肉紧张度增加和气血不活是疼痛的主要原因。所有专家都同意，理疗是首选方案。考虑到患者的年龄和身体状况，不建议服用止痛药。

按摩和拔罐作为一种有效的外治法，被多位专家推荐。按摩和拔罐能够缓解肌肉紧张，促进血液循环，疏通经络，从而减轻疼痛。专家还建议采用针灸、热敷等方法，这些方法都能有效缓解肩颈疼痛。特别是拔罐走罐法，能够调动气血，增强抵抗力，对于治疗肩颈疼痛有很好的效果。

对于患者的具体情况，专家还建议进行专业的中医诊断，根据病情制定个性化的治疗方案。中医可以通过开方调理，补血活血，通经活络。患者也可以尝试刮痧和适当运动颈部来缓解症状。由于患者的年龄较大，进行针灸和按摩时需要找专业的中医师操作。

无论是采用按摩、拔罐、针灸、热敷还是其他治疗方法，目标都是为了缓解肩颈疼痛。患者可以根据自己的实际情况选择合适的治疗方法。保持良好的生活习惯和适当的锻炼也有助于缓解肩颈疼痛。尽管根治困难，但通过各种治疗方法，完全可以减轻疼痛，提高生活质量。

除了上述治疗方法外，患者还需要注意避免过度劳累，保持良好的心态。年龄虽然是一个因素，但积极的治疗和日常的保养同样重要。希望患者能够早日康复，享受无痛的生活。以上内容仅供参考，如有需要，请咨询专业医生。