患上习惯性早泄，你可以用这4招来解决！

解决男性习惯性早泄的四大良方

当谈及早泄，许多男性朋友难免会感到尴尬和自卑。尤其是那些深受习惯性早泄困扰的男士，在性生活方面面临着巨大的挑战。但请别灰心，以下为你提供四种实用的解决方法，让你重拾信心。

方法一：间歇性刺激法

此法需借助或非的方式进行。当男性即将达到射精阈值时，女方应暂停刺激，待兴奋度降低后再继续。如此反复，有助于提高男性的射精刺激阈值，有效改善习惯性早泄问题。这需要双方的默契与配合，共同为改善状况努力。

方法二：降低冲动与敏感性

紧张或冲动都可能加剧早泄问题。在时，使用避孕套能有效降低阴茎的敏感性。可在前或过程中，用干净的纱布擦拭少量表面剂，以进一步减缓性刺激，从而延长时间。

方法三：挤捏阴茎法

阴茎海绵体在射精过程中扮演着重要角色。通过挤捏阴茎的方式，可以循序渐进地进行训练，提高控制射精的能力。这种方法的疗效需要持续进行三到六个月才能显现。

方法四：阴囊牵拉法

当进入持续期，男性睾丸阴囊血管会充血，体积增大，此时容易刺激会阴部位导致射精。可以通过牵拉阴囊的方式降低兴奋度，从而延缓射精时间。这一方法同样需要女方的支持与配合。

面对习惯性早泄问题，男性朋友不必过于焦虑。采取上述四种方法，结合女方的支持与配合，积极进行调整与锻炼，相信能够逐渐改善状况，重拾健康的性生活。重要的是，保持信心，与伴侣共同面对，共同寻找解决方案。