冬季强身好方法 三九天穴位敷贴

在寒冷的冬季，三九天穴位敷贴成为了一种备受推崇的强身方法。台北医学大学附设医院的传统医学科医师陈玉娟指出，这一疗法源于中医的智慧，并深深融入了中国古老的文化和医学理念。

随着冬至的到来，我们进入了一年中最冷的时期三九天。这是一个阴阳交替的特殊时刻，自然界的阴气已极，阳气始生。在这样的时刻，人体对环境、药物的敏感度达到了顶峰。陈医师表示，三九天穴位敷贴属于天灸疗法，从冬至或冬至隔一天开始，每隔九天，连续三次。

这一疗法在人的背部穴位进行中药敷贴，运用甘遂、甘草、白芥子、细辛、肉桂等温阳药材，贴在肺俞、风门、定喘、肾俞等穴位。敷贴后会产生轻微的发赤反应，通过穴道刺激，有助于预防过敏性鼻炎、感冒、气喘等疾病，能强化人体免疫力，达到扶正祛邪的效果。

嘉义医院中医部的陈三元医师对中药穴位敷贴的机理进行了深入。他强调，这一疗法以中医经络为依据，结合膏药及针灸经络原理，具有活血、止痛、定喘、镇静等多种功效。

药物敷贴在穴位上，不仅能对局部产生刺激，扩张血管，加速血液循环，改善周围组织的血流，达到消炎去肿的效果。某些刺激性较强的药物还能通过神经反射激发身体的调节作用，提高身体的免疫力，达到防治过敏性疾病的目标。温热性药物对穴位的刺激，还能温通经络、行气活血、去湿散寒。

药材在穴位上经由皮肤渗透到皮下组织，在局部位置产生较高的药物浓度，并发挥较强的药理作用。药物刺激局部穴位，可激发人体经气，通过微小血管的吸收、输送，达到全身药理反应的最大效果。

三九天穴位敷贴适合有过敏体质的儿童、成人哮喘、肺气肿、老年性慢性支气管炎等疾病以及免疫力低下的人群。但孕妇、一岁以下的婴儿、严重心肺功能不足者、发烧患者、咽喉发炎者及短时间敷贴就会大量起水泡者并不适合此疗法。

三九天穴位敷贴是一种深入人心的传统医学疗法。它在寒冷的冬季为人们提供了一种强身健体的选择。但在接受这种疗法之前，一定要了解自己的身体状况，并根据个人病情及体质情况，配合中医疗法进行诊治。

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