防结直肠癌 收好这16字箴言

结直肠癌：预防与早期发现的重要性

在广东省，结直肠癌的发病率居高不下，位居肿瘤发病率的第二位。对此，广州市第一人民医院院长、胃肠外科专家曹杰教授强调了预防与早期发现的重要性，并为大众提供了16字箴言：“规律生活，健康饮食，定期体检，经常运动”。

结直肠癌的发生并非偶然，它与饮食和生活习惯密切相关。曹杰介绍，高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯是诱发结直肠癌的重要因素。尽管广东的饮食相对清淡，但近年来年轻人的饮食西化趋势以及喜爱煎炸、烧烤食物，如烧鸡、烧鹅等，使得结直肠癌呈现年轻化趋势。他甚至提到，临床中遇到的最年轻患者仅有13岁。

肠道息肉是结直肠癌的直接因素。在曹杰所在医院的肠镜总例中，约有15%~20%的人存在不同程度的息肉。大约85%~90%的结直肠癌是由息肉演变而来，这一过程大约需要5~15年。发现息肉后必须积极处理，防止其转变为癌。处理完息肉后，仍需遵医嘱定期复查。

曹杰强调，早发现早诊断对结直肠癌的预后至关重要。早期结直肠癌的5年生存率大于95%，而晚期结直肠癌的5年生存率仅约为5.7%。他建议40岁以上的人群每年做一次肠镜，有家族史的高危人群则应将检查时间提前至30岁。对于长期大便带血的情况，不要误以为是痔疮而掉以轻心，一定要通过肠镜进行检查。

提到肠镜，许多人会联想到痛苦。曹杰表示，肠镜的痛苦是可以忍受的。对于怕痛的患者，可以选择无痛肠镜。有些患者担心无痛肠镜的会有后遗症，如变傻变痴呆等，但曹杰表示这种情况一般不会发生。特定人群如老年人、有基础疾病或心脑血管疾病的患者等，在接受全麻时必须经过科医生的评估。

对于如何预防结直肠癌，曹杰再次强调了16字箴言：“规律生活，健康饮食，定期体检，经常运动。”他还特别提到，要养成规律的生活习惯，避免熬夜和烟酒，饮食均衡，多吃富含维生素C的食物和蔬菜。保持大便通畅也是非常重要的。长期大便在直肠内留存会对肠道造成损伤，因此大便一定要有规律。

结直肠癌的治疗效果在所有肿瘤中算是较好的。早中期的癌症手术可以解决很大问题，并且现在有许多患者可以采用微创手术甚至使用达芬奇机器人进行手术。化疗、放疗和靶向治疗对部分患者的效果也很不错。预防与早期发现结直肠癌对于提高患者的预后和生存率至关重要。