便秘很严重，应该吃什么药？怎么调理？

从网友的描述中，我们得知一位来自吉林的女士，现年61岁，长期遭受便秘困扰。她的便秘情况已经持续十年，从最开始的三四天一次，逐渐恶化至五六天，甚至十二天才有一次排便。她经历了胃胀、胃痛，以及排便前的长时间腹痛。尽管曾经尝试多种药物，包括润肠丸、葵花胃康灵等，但效果都不持久。去年五月，她的胆囊被摘除，但便秘问题仍未解决。

对于这位女士的情况，三位专家给出了不同的解答。

①号专家指出，便秘可能是因为饮水不足、肠管蠕动较弱以及排便不及时等原因造成的。建议保持饮食均衡，多吃含纤维素的食物，如芹菜、韭菜等，并顺时针按摩腹部以促进肠管蠕动。

②号专家强调，便秘的关键在于养成良好的生活习惯和排便习惯。需避免辛辣食物，保持大便的通畅和柔软，并养成定时排便的习惯。日常可以多吃蔬菜、香蕉、红薯和蜂蜜来改善情况。

③号专家则认为，便秘可能是由于上火、饮食习惯不良、压力过大或情绪不稳等原因引起的。建议每天摄入足够的蔬菜和水果，特别是早晚空腹吃苹果或每餐前吃香蕉。还需多饮水，进行适当的腹部按摩或转腰运动。对于严重的便秘情况，可以适当服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露等药物来辅助排便。

除了上述专家的建议，这位女士在生活中还需要注意保持良好的心态，避免过度压力和焦虑。饮食应以清淡为主，避免过多油腻和刺激性食物。适量运动也有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。

提醒每位读者，健康是最重要的，遇到健康问题应及时咨询医生，按照医生的建议进行治疗和预防。希望这位女士能够早日摆脱便秘的困扰，恢复健康的生活。