爱吃素食拒绝甜 英国百岁老人教芭蕾

百岁舞者与生活的舞蹈亨利丹顿的非凡人生

在世界的各个舞台上，都曾有一个身轻如燕、舞姿翩翩的身影，他便是现年事已高的亨利丹顿。虽然已经百岁高龄，但这位英国出生的老人依旧从事着他热爱的芭蕾舞教学工作，没有退休的打算。

在世界各地的舞台上活跃之后，亨利成为了一位资深教练，致力于指导新一代的芭蕾舞蹈演员。他的身体依旧健康，头脑清晰，独自生活，驾驶汽车，熟练使用智能手机，并且热爱世界各地的旅行。最近，他刚刚在美国密西西比州贝翰文大学舞蹈系完成实习工作，随后开始在州内各地教授芭蕾舞。

面对记者的采访，亨利淡然表示：“我并没有什么特别的，只是懂得照顾自己。身体是革命的本钱，没有它，一切都无从谈起。”一谈到退休，他的眼神便显得坚定：“我喜欢教学工作，不想退休。我的学员是我生活的动力。”

亨利的舞蹈生涯跨越了欧洲、南美和澳大利亚等地，他的专业技能在密西西比州无与伦比。贝翰文大学舞蹈系主任克里斯塔鲍尔说：“丹顿先生的专业技能在我们州是独一无二的，学生们都渴望他的课程。”

对于如何保持长寿与健康，亨利分享了自己的故事。50多年前，他被诊断出患有霍奇金淋巴瘤，从此他成为了素食主义者。他坚持每天喝大量的胡萝卜汁，吃新鲜果蔬、植物种子和坚果，偶尔享受黑巧克力的美味，但从不触碰其他甜食。

跳舞是亨利保持健康的重要原因之一。除了芭蕾舞，他还热爱游泳。每天清晨的晨练包括按摩和用弹力带做拉伸，这些习惯刺激了血液循环，帮助他的身体保持活力。他还是一个乐观主义者，认为悲观无法带来任何好处，情绪绝对会影响身体健康。他对世界充满好奇，不断学习新技能，每天上网浏览新闻。

亨利的生活态度令人钦佩。他一生只抽过一次烟，此后再也没碰过。他已经10年没有去看医生，只是偶尔注射流感疫苗。除了教授芭蕾舞，他还写起了回忆录，记录自己非凡的人生。

这位百岁老人说：“好身体是上天赐的礼物，我要好好照顾它，健康地活下去。”他的故事激励着我们，让我们明白健康的生活方式、乐观的态度和热爱生活的精神是我们都能学习的。让我们跟随亨利的步伐，继续与生活的舞蹈。