湖南疾控：做自己健康的第一责任人 安全返程返岗

春节假期悄然落幕，湖南疾控温馨提醒

随着春节假期的结束，我们又迎来了返程返岗的时刻。在这个温馨而短暂的假期里，或许你享受了家人的陪伴，或许游览了美丽的风景，但现在，是时候将心思重新放到工作和生活中。湖南省疾控中心发出提醒，让我们做自己健康的第一责任人，安全返程返岗。

在返程前，你需要做好充足的准备。尽量避免高峰出行，选择错峰出行可以大大降低旅途中的拥挤和不便。要关注途经地的天气和路线情况，遇到恶劣天气及时调整行程。除此之外，要关注自己的健康状况，做好抗原检测。如有身体不适，尤其是出现发热或呼吸道症状，或者检测到阳性时，应及时治疗或就地休养，调整返程时间。

在旅途中，自我防护至关重要。全程佩戴一次性医用口罩或N95口罩，减少与公共物品的接触，勤洗手或用消毒剂消毒。在公共交通工具上，遵守秩序，尽可能保持社交距离。要注意咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰。

抵达目的地后，也不能掉以轻心。进行抗原检测，如果结果阳性或出现身体不适，建议推迟返岗。在生活和工作中，坚持佩戴口罩，特别是在乘坐公共交通工具或办公场所。保持空气流通，加强清洁和消毒。保持个人卫生，勤洗手，外出回家后一定要先洗手。

我们还要重视“阳康”后的防护。目前正值呼吸道感染病高发期，即使康复后也要做好呼吸道防护，减少感染其他呼吸道传染病的几率。

让我们以饱满的精神状态投入到新的工作中，以健康的身体迎接新的挑战。这个提醒不仅仅是一份建议，更是对我们自身健康的负责和关爱。让我们携手共进，共同创造一个更美好的未来。