如何自查乳腺纤维瘤

乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，但仍然存在恶变的可能性，因此患者绝不能掉以轻心，必须及时前往专业医院接受检查和治疗。对于女性朋友们来说，掌握自我诊断乳腺纤维腺瘤的方法显得尤为重要，可以有助于及时发现并治疗这类疾病。

如何进行自我检查乳腺纤维腺瘤呢？

一、检查乳房的体位
你可以通过以下几种体位来检查乳房：在光线明亮的地方，面对镜子进行镜前检查，注意脱去上衣和乳罩以便充分暴露乳房。举起双手检查乳房是否有局部隆起、凹陷以及乳头有无改变。在洗澡时也是一个好时机，因为皮肤潮湿且擦了肥皂后皮肤变得滑润，有利于发现异常情况。你还可以躺在床上平卧，用四指轻轻触按乳房进行检查。

二、乳房视诊
你还可以通过观察乳房的外形、皮肤、乳头以及胸壁来进行视诊。观察乳房外形是否完整对称，有无轮廓的异常。注意乳房的皮肤是否光滑，色泽是否正常。观察两侧乳头高度是否在一条水平线上，两侧乳头、乳晕的颜色是否一样，乳头的皮肤有无脱落或糜烂等现象。

哪些人需要特别注意呢？
1. 有乳腺肿瘤家族史的人，特别是直系亲属；
2. 未婚、婚后未育、晚育、未哺乳的女性；
3. 月经来得早（早于12岁）绝经晚（晚于55岁）的女性；
4. 反复人工流产或在18岁以前多次做人工流产的女性；
5. 患有乳腺良性疾病但未接受治疗的人；
6. 绝经后肥胖的女性；
7. 长期过量饮酒的女性；
8. 性生活质量差的女性；
9. 长期情绪抑郁的女性。

以上人群由于存在不同的风险因素，因此需要特别关注乳房健康，定期进行乳腺检查。如果你发现自己有任何异常迹象或疑虑，请务必及时咨询医生并接受专业检查。

了解以上内容后，希望每位女性都能关注自己的乳房健康，及时预防并发现乳腺疾病。通过自我检查和定期接受专业检查，可以有效保障乳房健康，远离乳腺疾病的困扰。