总怀疑自已得了癌症 总怀疑自己得癌症这是什么毛病

你描述的这种反复担心自己患癌症的情况，在心理学上被称为"疑病症"或"健康焦虑障碍"。这是一种常见的心理状态，表现为对身体健康过度担忧，即使医学检查显示正常仍无法消除疑虑。

可能的原因包括：

1. 过度关注身体感觉（如将普通疼痛放大为癌症征兆）

2. 网络过度搜索症状引发的"自我诊断"效应

3. 生活压力导致的焦虑转移

4. 亲友患病的创伤经历影响

建议你可以：

记录每次焦虑发作时的具体症状和持续时间

限制每天查阅医疗信息的时间（建议不超过15分钟）

尝试正念冥想缓解焦虑

进行适度运动转移注意力

如果这种状态持续超过6个月，或已经影响正常工作生活，建议到三甲医院的心理科或精神科就诊。医生可能会建议：

要记住，现代医学检测非常精准，如果近期体检结果正常，你健康的概率远大于患病概率。不妨把这份对健康的关注，转化为规律作息和定期体检的实际行动。