便血不一定是痔疮 还有可能患上大肠癌

大肠癌：一种常见恶性肿瘤的深入解析与预防策略

大肠癌，一种常见的恶性肿瘤，涵盖了结肠癌和直肠癌。近年来，其发病率呈上升趋势，且逐渐呈现出向近端（右半结肠）发展的趋势。这种病症与生活方式、遗传背景以及大肠腺瘤等因素息息相关。尤其值得注意的是，男女患者比例约为1.65：1，且发病年龄趋于老年化。

那么，大肠癌的早期症状有哪些呢？

1. 腹胀与腹痛：这是早期大肠癌的常见症状。由于肠道功能紊乱或肠道梗阻，疼痛主要集中在下腹部，性质多为隐痛或胀痛，且有逐渐加重的趋势。

2. 便血：由于病变部位距离肛门较近，血色多为鲜红色或暗红色。当出血量较多时，大便可能呈现棕红色或果酱样。右半结肠的患者中，肉眼可见的便血者占比较高。

3. 贫血：长期慢性失血超过机体造血的代偿功能时，会出现贫血症状。当肿瘤长大并引起肠管狭窄时，可能导致肠腔变小，引发排便困难。

4. 大便习惯和性状的改变：直肠癌患者可能出现大便次数增多、排便不尽的感觉。如果肿瘤较大或存在糜烂、溃疡、感染等情况，可能导致大便习惯、次数的改变，以及不明原因的腹泻或便秘。如果肿瘤向直肠腔内突出，可能导致大便变形、变细，甚至带有血丝。

那么，如何预防大肠癌呢？以下是从饮食方面的几个建议：

1. 食物多样化：粗细搭配，以植物性食物为主。摄入多种来源的淀粉和富含蛋白质的植物性食物，如豆类、坚果等。限制甜食和纯糖饮料的摄入。

2. 多吃蔬果：每天摄入约700克的新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素A和C的深色蔬果。

3. 控制肉类摄入：每天红肉摄入量不超过80克，多选择禽肉和鱼肉。烹饪时温度不要过高，避免烧焦食物。避免吃过烫、烧烤、油炸和腌制的食物。

4. 选择健康的油脂：每天使用约20克的烹调油，优先选择橄榄油、玉米油、米糠油等。限制动物脂肪的摄入。

5. 其他注意事项：每天食盐摄入量不超过5克。经常食用具有抗氧化、防癌作用的食物，如香菇、冬菇、金针菇、海带等。加强体育锻炼，维持适宜的体重也是预防大肠癌的重要策略。

通过理解这些症状和采取预防措施，我们可以更好地应对大肠癌这一健康威胁。