当心这些遗传性息肉会转癌 预防肠癌要怎么做

大肠癌的遗传之秘：从林奇综合征到黑斑息肉病

近年来，大肠癌的发病率逐渐上升，令人震惊的是，部分大肠癌竟具有遗传性，使得二三十岁的年轻人也可能罹患肠癌。这并非危言耸听，让我们一同深入探讨其中的奥秘。

林奇综合征，一种由基因突变引发的遗传病，让人闻风丧胆。其恶性之处在于，一般人从腺瘤发展至腺癌需要8-10年，而林奇综合征患者只需2-3年。更令人揪心的是，这种病症具有明显的遗传性，常常让整个家庭陷入困境。

家族性腺瘤性息肉病（FAP）也是遗传性大肠癌的一种。这种病症源于APC基因的突变，患者通常在12-13岁就开始出现息肉，若不及时诊治，几乎都会在40岁前发生癌变。

黑斑息肉病则是一种“内外兼修”的病症。它不仅在肠、胃等器官分布息肉，还会影响膀胱、呼吸道等器官，甚至导致患者身上的黑斑。

面对这些遗传性大肠癌，早检测早预防绝对是最佳策略。有遗传家族史的个体应在年轻时进行肠镜检查，并注意持续监测。基因检测也是目前防范遗传性大肠癌的方法之一。

那么，如何有效预防肠癌呢？我们需要从病因学预防开始。虽然先天遗传基因我们无法改变，但我们可以调整后天的生活习惯来减少刺激因素。饮食结构科学、饮食习惯合理是预防结直肠癌的关键。我们应多吃富含碳水化合物的食物，如山芋、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等，尽量避免油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物。

让我们更加关注自己的健康，早发现、早预防，让遗传性大肠癌不再成为家庭的噩梦。保持健康的生活方式，是我们每个人都应该关注的重要课题。为了预防疾病，尤其是癌症，我们需要做出一些积极的生活调整。欧洲癌预防组织和国际营养科学联盟对此提出了一系列宝贵的建议。

在饮食方面，我们需要改变我们的食物摄入结构。过多的脂肪类食物，尤其是动物油和植物油，都应该尽量减少摄入。我们应该选择更为健康的食物，如鱼类、家禽、瘦肉和低脂奶制品来替代高脂肪的肉食。煮、蒸等健康的烹饪方式也应该代替油炸这种不健康的烹饪方式。

我们要增加绿色叶类和根类蔬菜以及水果的摄入量。这些食物富含各种维生素和矿物质，对我们的健康至关重要。我们也要多吃淀粉和纤维多的食物，这些食物有助于保持肠道健康。

保持适当的体重也是预防疾病的关键。我们需要通过适当的运动和饮食调整来控制体重，避免肥胖和过度消瘦。每天的食盐摄入量也应该控制在5克以下。

除了以上这些预防措施，早期发现癌症也是至关重要的。结肠癌就是一个很好的例子。许多结肠癌都是由结肠息肉恶变引起的。幸运的是，通过结肠镜检查，我们可以早期发现结肠息肉并判断其性质。如果发现有早期癌变，我们可以及时通过肠镜下切除，无需进行复杂的开腹手术。

目前，美国已经建议50岁以上的人群在常规体检时接受结肠镜检查。这种检查可以早期发现癌症及癌前病变，如结肠息肉等。一旦发现，就可以通过结肠镜进行微创治疗，大大降低了大肠癌的发病率，大大提高了患者的存活率和生活质量。

我们每个人都应该重视健康，通过保持健康的生活方式，适当进行运动，调整饮食，限酒，控制体重等方式来预防疾病。定期进行体检，早期发现癌症并进行治疗也是非常重要的。让我们一起努力，保持健康的生活方式，远离疾病的困扰。