牙虫不治小心会变口腔癌 防口腔癌饮食秘方推荐

如今，龋齿已成为中国人最常见的疾病之一，高达八成的人受到其困扰。我们不应忽视的是，龋齿很可能是牙齿长癌的罪魁祸首。近年来，随着龋齿人群的增多，牙癌（牙龈癌）的发病率也节节攀升，已然成为口腔癌中的第二位。

牙癌的诱因，主要是长期对龋齿置之不理，任由其逐渐扩大，最终变成残牙。这些裸露的牙根，在舌头频繁的活动下，受到不断的摩擦，容易出现创伤，继而形成溃疡，经久不愈以致癌变。长期慢性炎症刺激、不良牙体修复以及义齿的修复不佳也是诱发牙癌的重要因素。

口腔癌的预防分为三级。一级预防主要聚焦于宣传健康教育，改变饮食结构及习惯，限酒，对高危人群进行密切随访和筛查。二级预防则是对口腔癌及其潜在恶性病变进行早期筛查和诊断，及时进行治疗，防止原发疾病的发展。对于已经确诊的口腔癌患者，三级预防的目标是防止复发或新的原发癌的出现，并努力降低死亡率。

那么如何远离牙癌呢？要改掉不良习惯，如吸烟、饮酒、吃辛辣食物等。多吃蔬菜、补充维生素，增强免疫力。及时去除残根残冠，避免其对口腔内周围组织的摩擦。装假牙的人要注意假牙的质量，边缘不宜过长。定期检查口腔健康状况至关重要，特别是口腔溃疡长时间不愈时更应提高警惕。

预防口腔癌需要我们养成良好的生活方式和饮食习惯，定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。只有这样，我们才能有效预防口腔癌的发生，保护我们的口腔健康。在口腔癌治疗完成后，患者面临着较高的再患癌风险，五年内的第二原发癌发生率高达20%。这一严峻的数据警示我们，尤其是在持续存在的吸烟、饮酒和饮食危险因素的环境下，第二原发癌的发生几率更高。预防工作显得尤为重要。

为了有效预防第二原发癌的出现，我们需要强化实施一级预防措施。这其中，补充抗氧化剂如维生素A或维A酸（retinoids）等是关键一环。除此之外，化学预防也是当前研究的热点。化学预防是通过天然或合成的化学物质，试图逆转、抑制或阻止癌变过程，从而防止浸润癌的发生。在口腔癌前病变的化学预防方面，虽然研究众多，但结果并不统一，仍需要进一步的研究和验证。当前试用的药物或制剂包括维生素A与维A酸类、β-胡萝卜素、维生素E与硒、COX-2抑制剂（酮咯酸含漱剂）等。

除了药物治疗，饮食调理也是预防口腔癌的重要手段。以下是一些有益口腔健康的饮食秘方：

1. 绿豆汤、萝卜汁、西瓜汁和甘蔗汁等，可以缓解口干舌燥、舌红苔少的症状，滋阴生津，减轻放疗的副作用。

2. 薏苡仁粥能够健脾开胃，保护消化机能，减轻化疗产生的副作用。

3. 西红柿炒蛋和西红柿丝瓜汤是家常菜品。西红柿所含的西红柿红素有助于杀死不正常的细胞，抑制癌细胞生长，防止肿瘤扩散和转移，对口腔癌有很好的防治效果。

4. 蘑菇瘦猪肉汤和桂圆红枣莲子汤能增强免疫功能，益气补血。

5. 其他如鲫鱼、赤豆、鹌鹑、核桃、甲鱼、猕猴桃、莼菜、话梅、柠檬、山楂、杏仁、蜂蜜、莲藕等食物，也是恢复身体的良好选择。

这些饮食秘方不仅为我们提供了丰富的营养，还能够在治疗过程中提供必要的支持，帮助我们更好地应对口腔癌的挑战。让我们在医生和家人的指导下，通过合理的饮食调整和药物治疗，共同为健康奋斗。