癌症病人如何增加体重

一、饮食调整原则

1. 渐进式增加热量：每日比平常多摄入20%能量，避免一次性暴饮暴食导致消化不良。优先选择高蛋白食物（如瘦肉、鸡蛋、牛奶），蛋白质应占总热量15%-20%。

2. 营养均衡搭配：

3. 少食多餐：将三餐分为5-6餐，睡前加餐有助于夜间营养吸收。可备健康零食如坚果、酸奶。

二、中医调理与脾胃养护

通过健脾理气类中药（如黄芪、白术、茯苓）恢复脾胃功能，改善"虚不受补"状态。经典方剂如六君子汤、炙甘草汤可缓解恶心呕吐，促进体重回升。

三、生活方式管理

1. 适度运动：每天快走30分钟或太极等温和运动，可增强食欲并促进营养吸收。

2. 心理调节：焦虑情绪会抑制食欲，需通过心理疏导或药物改善进食状态。

四、监测与注意事项

关键点在于：高蛋白高热量饮食+中医调理+少食多餐+适度运动的综合管理，同时避免陷入"猛吃补品"或"只喝汤"的误区。