刷牙对癌症有什么好处

一、降低癌症发生风险

1. 减少致癌菌群

刷牙能清除口腔中的具核梭杆菌等致病菌，这些细菌可能通过消化道迁移至肠道，促进结直肠癌等肿瘤的发展。定期刷牙可降低此类细菌的异常繁殖，减少癌症风险。

2. 预防头颈部癌症

口腔卫生差与口腔癌、喉癌、下咽癌等头颈部癌症密切相关。每天刷牙两次可减少HPV病毒（口腔癌高危因素）及致癌物质乙醛的积累，同时降低牙龈疾病引发的慢性炎症对黏膜的长期刺激。

二、辅助癌症患者康复

1. 减少感染并发症

胃癌、喉癌等患者因免疫力低下易发口腔感染。使用软毛牙刷和温水刷牙可保持口腔清洁，预防溃疡和继发感染，尤其对放疗或化疗导致的口腔黏膜炎有缓解作用。

2. 改善生存质量

口腔癌术后患者通过正确刷牙可促进伤口愈合，避免食物残渣堆积引发感染。喉癌患者刷牙还能缓解治疗引起的口干症状，维持呼吸道健康。

三、机制与科学依据

1. 阻断炎症通路

口腔细菌可能通过激活全身炎症反应促进癌症发展，刷牙可中断这一过程。研究显示，不刷牙者患癌风险比规律刷牙者高近10%。

2. 综合健康效应

良好的口腔卫生间接降低吸烟、饮酒等致癌行为的危害，例如减少残留物对口腔黏膜的损伤。

四、注意事项

通过上述机制，刷牙成为预防癌症及辅助治疗中简单却关键的一环。