一、癌症营养疗法核心原则
1. 能量与蛋白质补充
每日需1.2～2g/kg体重的优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉、豆腐）
高热量食物选择：坚果酱、牛油果、全脂牛奶，少食多餐（5-6餐/日）
2. 针对性饮食调整
消化问题：流质/软食（如奶昔、蒸蛋）缓解吞咽困难；腹泻时用低渣饮食（白米饭）
化疗期恶心管理：生姜水、苏打饼干，避免空腹输液
3. 营养支持途径
优先肠内营养（口服或管饲），无法满足时联合肠外营养
口服营养补充剂（ONS）适用于摄入不足目标量50%的患者
4. 关键营养素
维生素C（猕猴桃）、锌（南瓜子）增强免疫；ω-3脂肪酸（深海鱼）抗炎
益生菌调节肠道菌群，降低感染风险40%
二、运动康复建议
1. 运动类型与频率
温和运动：太极、瑜伽每周3-5次，每次20-30分钟
阻力训练：轻量哑铃或弹力带锻炼，预防肌肉流失
2. 运动与营养协同
运动促进蛋白质吸收，改善骨骼肌功能
运动后补充蛋白质（如乳清蛋白）加速修复
3. 注意事项
白细胞＜2×10/L时避免公共场所运动，戴口罩防护
放疗/化疗期间根据疲劳程度调整强度
三、特殊时期管理
治疗期：营养状态直接影响化疗耐受性，需提前7-10天干预营养不良
终末期：个性化方案以维持生活质量为主，避免过度营养干预
建议在医生或营养师指导下制定个体化方案，定期监测体重和血液指标（如白蛋白）。
