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乳房癌症课程 乳房癌自查真人视频

癌症康复 2025-11-01 12:29肝癌症状www.aizhengw.cn

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，早期发现对治疗和预后至关重要。以下是乳腺癌自查的详细方法和相关视频资源。

自查时间选择

乳腺癌自查需要选择合适的时间段进行检查：

  • 未绝经女性：建议在月经结束后的3-7天内进行，此时乳腺受雌激素影响较小，组织较松软，检查更容易
  • 已绝经女性：可选择每月固定的一天进行检查

    • 自查三部曲

    1. 视诊（看）

  • 站在镜子前观察双侧乳房是否对称
  • 检查乳头是否有凹陷、偏斜或回缩
  • 观察皮肤是否有红肿、橘皮样改变或凹陷
  • 两臂上举并转动身体，观察乳房外形是否有不对称表现

    • 2. 触诊（摸）

  • 使用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房
  • 将乳房想象成表盘，按顺时针或逆时针方向系统检查
  • 使用指腹（非指尖）以中等力度按压，画小圈移动
  • 检查范围应包括整个乳房、腋窝和锁骨上区域
  • 特别注意外上象限（靠近腋窝处），这是乳腺癌好发部位
  • 检查时避免抓捏乳房组织，以免误判

    • 3. 挤压检查（挤）

  • 轻压乳头，观察是否有异常分泌物
  • 特别注意血性、咖啡色或黄色分泌物，这可能是异常表现
  • 检查应从乳晕区开始，逐渐向乳头方向挤压

    • 自查注意事项

  • 检查体位可选择站立（沐浴时）或仰卧（肩下垫小枕头）
  • 发现无痛性肿块应立即就医，不要因不痛而延误检查
  • 自查不能替代专业医疗检查，发现异常应及时就诊
  • 40岁以上女性建议每年进行专业乳腺检查

    • 乳腺癌预防建议

  • 保持健康生活方式：不吸烟、不饮酒、控制体重
  • 母乳喂养可降低乳腺癌风险
  • 避免随意补充含雌激素的营养品
  • 保持良好心态，减少压力
  • 定期进行专业乳腺筛查
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