肝火旺按摩什么穴位

介绍神奇的穴位：合谷、内庭与太冲

你是否曾经遇到过牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血等这些小烦恼？或者咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状让你感到困扰？今天，让我们一起三个神奇的穴位合谷穴、内庭穴和太冲穴，它们或许能帮你解决这些问题。

合谷穴：又称虎口，是手阳明大肠经上的重要穴位。中医讲究“肺与大肠相表里”，因此当你出现上述的各种症状时，可以通过按摩合谷穴来消火。这个穴位十分容易找到，并且按摩起来非常方便。空闲的时候，随时都可以轻轻按压，没有固定的次数限制。

内庭穴：位于足阳明胃经的荥穴，可以说是热症、上火的克星。当你遭遇口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等困扰时，可以寻求内庭穴的帮助。这个穴位位于第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚，你可以使用大拇指揉捏100次，以舒缓不适。

太冲穴：位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处，属于足厥阴肝经。按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状具有显著效果。如果你在手放在太冲穴上，稍用力就感觉非常痛，那说明你的肝火可能比较旺盛，需要更多地按摩这个穴位。在按摩前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟，就能感受到神奇的效果。

这三个穴位如同我们身体内的“灭火器”，在遇到各种上火症状时，我们可以通过按摩这些穴位来缓解症状。不仅如此，它们还提醒我们关注身体的健康，注重日常的保养。不妨在日常生活中多关注这些穴位，并在需要时给予它们适当的按摩，让身体保持平衡，远离各种小烦恼。