孕妇头晕要警惕贫血

孕期头晕现象：贫血成重要诱因

为何众多准妈妈会在孕期频繁感到头晕呢？是营养不良还是体质减弱？经过专家，孕期头晕需警惕贫血的可能。准妈妈们，头晕的出现或许正是身体在暗示你们缺铁。那么，我们必须深入下这一问题，确保母婴健康不受贫血的威胁。

许多准妈妈会在孕期出现这样的状况：从蹲姿站起来时，会瞬间感到头晕目眩，眼前一片漆黑，需要短暂定住才能恢复。经常感到疲劳无力，散步的短暂过程也可能让你力不从心。这些迹象，很可能就是孕妇贫血的明显表现。

孕妇贫血的危害不容忽视。严重贫血会导致循环系统发生改变，对母体而言，最坏的影响是可能引发心脏衰竭。对胎儿来说，贫血会降低血细胞携氧能力，导致胎儿宫内缺氧，进而可能造成胎死宫内、早产以及分娩低体重儿等不良后果。而且，由于胎儿先天铁储备不足，出生后很容易发生营养性贫血，甚至影响脑细胞发育，使孩子日后的学习能力受到影响。

那么，孕妇贫血随孕周增加的主要原因是什么呢？一方面，随着孕周的进展，血液容量增加，血液相对稀释；另一方面，胎儿在母体内生长发育对铁的需求增多，母体的铁营养相对不足，从而导致贫血。

孕妇贫血的7大症状表现为：经常感到疲劳、偶尔感觉头晕、脸色苍白、指甲变薄易折断、呼吸困难、心悸以及胸口疼痛等。这些症状都是在提醒我们母体的铁储备已经不足，需要及时补充。

在此，微微健康网流产网小编提醒广大孕妇，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化需合理安排工作与休息，并注重营养的补充。尤其出现头晕症状的孕妇更需注意补铁补血。日常生活中可以多吃含铁丰富的食物，如红色肉类、绿色蔬菜等。只有保证充足的铁储备，才能确保母婴健康，顺利度过这段特殊时期。