夏季常喝四款养生茶 帮你养胃又养颜

花开盛夏，以茶养生

盛夏时节，繁花似锦，不同的花朵不仅为我们带来视觉的盛宴，更在养生领域有着独特的价值。今天，就为大家推荐几款适合夏季饮用的养生花茶，让我们一起领略花的魅力，以茶养生。

一、桃花茶润肠通便，焕颜美容

盛夏时节，桃花盛开，将新鲜桃花浸入白醋中，待液色微红后，用来洗脸或混入甘油擦脸，有极好的养颜功效。桃花茶不仅能润肠通便、利水消肿，更能改善血液循环，滋润肌肤。

二、茉莉茶舒缓胃部不适，促进消化

茉莉花性温，味辛甘，饮用茉莉花茶能够促进胃的消化吸收，缓解胃痛。对于消化功能不佳的人来说，用热牛奶浸泡花朵，制成茉莉花奶茶，更有不错的辅助疗效。

三、桂花茶缓解牙痛口臭，清新口气

桂花具有散寒破结、化痰生津的功效。用桂花煎水漱口，可以有效缓解口臭问题。饮用桂花茶也能带来清新口气，舒缓牙痛。

四、月季花茶活血调经，舒缓不适

月季花具有活血调经的作用。长期饮用月季花茶不仅可以疏肝解郁，还能有效缓解因淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛等不适。

在享受花茶带来的养生效果时，喝茶的注意事项也不可忽视。喝茶宜淡不宜浓，避免喝烫茶、喝浓茶。服用中药或西药后，不要马上喝茶或用茶水送服药物。心血管疾病患者、脾胃虚弱的人以及容易失眠者都不适宜大量喝茶。新采摘的茶叶需经一段时间放置后再饮用，避免引起肠胃不适或“醉茶”现象。

喝茶是门学问。正确的饮茶方式不仅能养生保健，还能为我们带来身心的愉悦。这个夏天，不妨试试这些养生花茶，品味花的韵味与健康。想要了解更多关于茶的知识和养生技巧，不妨点击更多。