夏季吃姜可以预防空调病

生姜，这种在我们生活中频繁出现的食材，既是烹饪中的调味料，又身兼中药药材的身份。它犹如一位默默无闻的英雄，悄无声息地守护着我们的健康。

每当夏季来临，空调房间成了我们的避风港，让我们远离酷暑的侵袭。长时间呆在空调房内，我们可能会遇到“空调病”的困扰。这时，生姜，这位健康的守护者再次挺身而出。

生姜的块根茎，是姜属植物中可以用来调理味道的部分。在烹饪中，它能去腥膻，为食物增添鲜味。而在中医的眼中，它是一种重要的药材。熬制的姜汤，可以用于治疗感冒，其独特的“姜辣素”能够刺激胃肠粘膜，增强消化能力，对于因吃寒凉食物过多引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等有很好的治疗效果。

当我们摄入生姜后，会有身体发热的感觉。这是因为生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。这样，不仅可以把多余的热带走，更能将体内的病菌、寒气一同带出。在享受空调的清凉时，我们很容易受到寒气的侵袭，这时，生姜就能及时消除因身体寒重造成的各种不适。

炎炎夏日，空调房虽然给我们带来了舒适的环境，但也容易导致“空调病”。表现为腹痛、吐泻、伤风感冒，腰肩疼痛等症状。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒等功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可以有效防治“空调病”。

不仅如此，专家指出，每日食用生姜还能降低因运动导致的肌肉酸痛。姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛的作用。在这个夏季，为了我们的健康，不妨让生姜成为我们生活中的一位挚友。

想要了解更多关于生姜和空调病的知识，不妨深入阅读，这位默默守护我们健康的英雄的更多秘密。让我们在享受空调的也能保护好我们的身体，度过一个健康、舒适的夏天。