女人吃太少 毛病也会找上门

现代女性为了追求苗条的身材，常常限制饮食，吃得少也可能带来诸多健康隐患。最近，美国的一份研究报告揭示了控制饱感的激素在生殖系统中的重要角色，提醒我们吃得太少同样会对身体造成不可忽视的危害。

对于过分追求瘦身的女性来说，身体的脂肪和蛋白质供应不足会导致头发失去营养，变得枯黄无泽，最终导致脱发。体内雌性激素水平不足会影响钙的吸收和骨密度，使体瘦的女性髋骨骨折的发生率比标准体重的女性高出数倍。这不仅影响了身体的健康，也给生活带来了极大的不便。

除此之外，长期节食减肥的女性常常会出现胃下垂的症状。食欲不振、胀气、胀痛等现象都可能是胃下垂的征兆。严重的胃下垂还会伴随肝、肾、结肠等内脏下垂的现象，给身体带来更大的负担。营养摄入不均衡和吃得少会导致贫血、基础代谢率降低、肠胃运动变慢、胃酸分泌减少等问题，影响身体健康。长期的饮食不足还可能使脑细胞受损，导致记忆衰退、健忘等问题。更严重的是，吃得少还可能使子宫容易从正常位置沿阴道下降，形成子宫脱垂，甚至导致宫颈口感染。

医生提醒广大追求瘦身的女性朋友们，要提早关注自身的健康状况，不要为了追求短暂的美丽而牺牲长久的健康。身体的健康才是最美的资本。在追求美丽的我们应该注重均衡饮食，摄取足够的营养，保持身体的健康。只有健康的身体才能让我们更加自信地面对生活的挑战。为了我们的健康，让我们一起远离过度节食，珍惜身体，享受健康的生活吧！

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