避免噪声性耳聋预防是关键

在无声的世界里，听力健康往往被我们忽视，然而它却默默影响着我们的生活品质。尤其在现代社会，噪音无处不在，累积起来的高频听力损伤更是难以察觉。更令人担忧的是，对于儿童来说，高频听力损伤可能带来学习困难、行为问题以及全面的技能发展障碍，自信心也会受到打击。

专家紧急呼吁，预防噪声性听力损伤需从早期做起。音量控制至关重要，超过60分贝的噪声可能损害听力，持续时间不宜超过20分钟。要知道，平时我们说话的音量大约是40到50分贝，稍微大一点的声音，如60至70分贝，就已经接近损害听力的边缘。使用耳机时，音量更要注意，略大于说话声即可。

为了预防噪音性耳聋，生活在噪声环境中的人们需特别注意保护听力。必要时应佩戴耳塞、耳罩等防护工具。合理安排工作和休息时间，尽量避免长时间暴露于噪声环境下。争取早发现、早处理，避免听力进一步下降。对于青少年来说，减少暴露在噪音环境的时间尤为关键。烟花爆竹等产生的爆震性耳聋更是需要引起高度重视。

春节期间，烟花爆竹的爆响声可能会超过90分贝，甚至达到100分贝以上。这些震耳欲聋的爆竹声虽然增添了节日气氛，但其对听力的损害却不容忽视。尤其是闪光雷和电光炮等鞭炮产生的噪声强度超过130分贝，对人们的听力造成永久损害。放鞭炮的数量越多、时间越集中、声响越大，造成耳聋的机会就越大。

爆震性耳聋是一种突然发生的听觉器官急性损伤，因缺乏必要的防护或防护设备不当，造成急性严重外伤。受震后可能出现双耳失听、剧烈耳鸣、耳痛等症状。爆震性耳聋可能伴随眩晕、呕吐等症状，甚至引发脑震荡。轻者可能部分恢复听力，重者则可能导致永久性耳聋。

如何避免爆震性耳聋？实际上，最好的方法就是节日期间少放或不放鞭炮。如果必须燃放鞭炮，也要做好预防工作，如张嘴、双手捂住耳朵或双耳塞进棉球，最大程度减少噪声对耳膜的震动。一旦出现意外情况，要及时就医，并在专科医生的指导下进行治疗。

我们不能再对听力损伤视而不见。保护听力，从现在开始。让我们远离噪音，享受健康的生活。也让我们关注青少年的听力健康，共同营造一个安静、和谐的生活环境，让每一个人都能享受到美妙的音乐、清晰的语言和自然的声响。