花甲老人跳舞体质变好

在桐梓县城的世纪广场，每当晨曦初升和夜幕降临之时，一幅美丽的画面便展现在眼前。百余位居民伴随着动感的音乐，如痴如醉地跳着健身舞。

这位大妈，额边汗珠滑落，却掩盖不住嘴角的笑意：“我们跳的这健身舞，简单又易学，对身体好处多多。这一切都要归功于尤老师夫妇，他们热情洋溢，无私奉献，来这里跳舞的人越来越多，已经汇聚成了一支百人的舞蹈大军。”

在领舞台上，尤连贵和郑梅凤夫妇翩翩起舞，他们的身影与广场上的舞者融为一体。这两位年逾花甲的老人，曾是身体欠佳的“病秧子”，但现在却精神焕发，浑身散发着健康之美。

尤连贵曾是县机关办公室的一员，长时间的繁重工作和应酬让他的身体不堪重负。退休后，他更是被糖尿病、高血压和脂肪肝等疾病困扰。而郑梅凤也曾是酒厂的一名职工，退休后的她身体也每况愈下，甚至被诊断出患有严重疾病。

在邻居的鼓励下，他们开始了体育锻炼的旅程。从早起锻炼、跑步、打球到晚上散步，他们坚持不懈。随着“坝坝舞”的兴起，尤连贵和郑梅凤夫妇萌生了编排健身舞蹈的想法。他们选购了多张音乐光盘，在家中随着音乐起舞。后来，更是带着播放机来到世纪广场，与众人共舞。

几个月下来，他们的身体明显好转，手脚灵活了，精神也焕发出来。在跳舞的过程中，他们不仅病发次数减少，手脚麻木的症状也逐渐消失。他们尝到了健身的甜头。

为了让更多的人受益，尤连贵夫妇开始重新编排舞蹈动作，将动听的音乐与简单的舞姿结合，既利于健身又易于学习。他们的努力得到了大家的认可和支持，越来越多的人加入到跳舞的队伍中。

随着人数的增加，尤连贵夫妇自费购买了更大型的音响设备，为大家提供更好的舞蹈环境。如今，百人“健身舞”已成为世纪广场的一道亮丽风景。

社区的老人们感激不尽，自发敲锣打鼓送来锦旗，表达对尤连贵夫妇的谢意。锦旗上“无私奉献 时代楷模”的字样，见证了他们的付出和大家的认可。

尤连贵拿起锦旗，眼中闪烁着感动的光芒：“我们退休了，还能为邻居们做点事，甚至得到这样的尊重，真的很受感动。每当看到他们跳舞时身体一天天好起来，我们的内心也感到十分欣慰！”