研究称要长寿就要快乐 情绪影响人类寿命

自古以来，长寿与健康一直是我们追求的永恒话题。最近，英国一项研究为我们揭示了其中的秘密情绪的力量。这项研究在《美国科学院学报》刊登，指出快乐可能是长寿的关键。

伦敦大学学院的安德鲁斯托博士及其团队进行了一项深入的研究。他们发现，生活中的情绪变化，无论是短暂的快乐时刻还是长期的情感状态，都与我们的寿命息息相关。在这项研究中，参试者被要求在24小时内多次描述他们的情绪变化，包括快乐、兴奋、满意、担忧、焦虑和恐惧等。

研究的目标在于情绪的积极影响（如快乐、安宁和兴奋）和消极影响（如焦虑和沮丧）。参试者被跟踪调查了五年，结果发现，那些自诉最快乐的参试者的死亡率远低于那些自诉最不快乐的参试者。更引人注目的是，即使在考虑了收入、年龄、性别、疾病和生活习惯等多种因素后，自诉最快乐的参试者的死亡率仍然比自诉最不快乐的参试者低35%。

中国的古语“笑一笑，十年少”虽然是一种夸张的说法，但它传达的信息却与这项研究相符：积极乐观的心态可以让你更长寿。美国纽约州立大学石溪分校的预防医学教授斯蒂芬波斯特博士也对此表示认同，他认为如果这项研究能对参试者进行更长时间的跟踪调查，比如10到15年，那么“快乐者”和“悲伤者”之间的死亡率差距会更为明显。

这项研究虽然还不能完全揭示快乐与健康之间的具体联系机理，但它给我们提供了一个明确的信息：保持积极的心态，尽可能地让自己快乐，可能是实现长寿的关键。因为快乐不仅仅是一种情感状态，更是一种生活态度，一种能让我们的身心更加健康的力量。让我们都努力寻找生活中的快乐，拥抱它，因为它可能就是我们追求长寿的秘诀。