冬季还经常穿丝袜，老寒腿最容易找上门

优雅的职业女性，总爱以齐膝的裙装、丝袜和精致的高跟鞋来装点自己，构成一道迷人的职场风景线。当寒风瑟瑟，这样的时尚装扮却可能招来“老寒腿”的困扰。

以职场女性张小姐为例，她因长期维持这一经典职业装扮，去年天气转冷后，逐渐感受到双腿酸麻胀痛，关节隐隐作痛。起初，她并未在意，以为是疲劳所致，但随着时间的推移，症状愈发严重，最终就医诊断为“老寒腿”。

其实，张小姐的经历并非个案。如今，尽管老寒腿被视为一种老年病，但中青年患者的数量却在逐年增加。年轻女性偏爱冬季穿裙和长时间穿着高跟鞋，这些时尚选择正是导致“老寒腿”的隐形杀手。

那么，如何预防老寒腿呢？无论是老人还是年轻人，都要注重保暖，尤其在秋冬季节。保持膝关节的温暖是预防老寒腿的关键。专家建议使用护膝、暖膝等工具来保护膝关节免受寒冷侵袭。适度的体育锻炼同样重要。通过小运动量的活动，可以提高关节灵活性，增强身体的抗寒能力。活动时也要注意不要过度，微出汗即可。

医生也提醒广大市民，秋冬季节要注意“三分饥寒七分温饱”。过度追求保暖并不可取，因为过度温暖会降低人体的调节、适应以及耐寒能力。而一旦出现老寒腿的症状，如疼痛、酸胀、关节活动不灵等，应立即就医，以免延误病情。

专家强调，爱美之心人皆有之，但广大女性朋友们切勿为了美丽而牺牲健康。在追求时尚的也要注重关爱自己的身体。除了预防老寒腿，冬季保健的各个方面也值得我们去关注。只有健康，才能真正展现女性的美丽与魅力。

时尚与健康并重，是我们每个人都应该追求的生活态度。在寒冷的冬季，让我们一起做好保暖工作，远离老寒腿的困扰，享受健康美好的生活。