还在用美图秀秀瘦脸？ 这样瘦脸更直接

现在的女孩拍照时，总是喜欢站在背后，因为这样可以显得脸小。她们在拍照时喜欢用美颜相机、美图秀秀等美图软件，追求完美，希望照片中的自己与真实差距不大。如何在现实生活中真正瘦脸呢？掌握以下几个方法，你也能成为瘦脸达人。

多出去外面晒太阳是一个不错的选择。无论学习、工作压力多大，都要学会释放压力。不然，你的脸部肌肉会永远处于紧张状态。当你感到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时忘掉烦恼。享受一杯沁人心脾的花草茶，也是放松的好方法。

改变睡姿也能帮助瘦脸。睡姿直接影响着脸部形状和大小。最好的睡姿是身体保持30度角的方向睡觉，并且每晚都调整一次方向，让两侧脸部平衡发育。因为我们在睡眠中度过每天的三分之一时间，所以及时调整睡姿是非常重要的。

戒掉烟酒、控制体重也是瘦脸的必要手段。人一胖起来，全身都会跟着胖，脸部也不例外。想要瘦脸，就要懂得瘦身。限酒是其中的关键。尤其是酒类，不仅伤肝，热量高，还容易导致发胖。

按摩瘦脸也是一个有效的方法。把嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次，每次坚持10秒钟。双手手掌贴住腮帮，将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次，可以减掉脸部赘肉，效果明显。

还有一个方法是侧向提捏。双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻地提捏，直至脸部略微发红发热。这个运动能使脸部变得更加纤瘦，促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环。经常练习，你就能轻松成为瘦脸美人。这个方法还可以帮助你消除双下巴。

通过以上几个方法的实践，你离瘦脸成功已经不远了。不妨尝试一下这些方法，掌握瘦脸技巧，让脸部更加紧致有型，展现出最美的自己。