女人吃太少易诱发4种病

为了保持曼妙的身姿，现代女性常常对自己的饮食进行严格把控。专家提醒，过分限制食物的摄入同样会带来诸多隐患。最近，美国的一份研究报告指出，调控饱腹感的激素对生殖系统的作用不容忽视。当摄入过少食物时，女性特别容易受到以下四种疾病的侵袭。

对于身体偏瘦的人群来说，由于体内脂肪和蛋白质的不足，头发得不到充足的营养供给。特别是缺乏铁元素，头发便会失去生机，变得枯黄并大量脱落，发色也逐渐失去光泽。

除了影响发质，过瘦的女性还面临更高的骨折风险。研究表明，体重过轻的女性的髋骨骨折发生率是标准体重女性的两倍以上。这主要是因为瘦弱的身体内分泌的雌性激素水平较低，影响钙与骨骼的结合，无法维持正常的骨密度，从而容易出现骨质疏松和骨折。

更为严重的是，以饥饿法减肥的女性常常会出现胃下垂的征兆。食欲不振、胀气、胀痛等不适感都是胃下垂的表现。当胃下垂明显时，还会出现腹部不适、饱胀、重坠感等症状。特别是在餐后站立或劳累时，这些症状会更加严重。在极端情况下，还可能伴随肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

过度限制饮食还会导致记忆力衰退。大脑运转的主要能量来源于脂肪。若体内脂肪摄入和储存不足，就会导致机体营养匮乏，使脑细胞受损，直接影响记忆力，使人变得越来越健忘。

瘦身女性们，了解吃太少的危害后，应该开始关注自己的健康，不要为了追求短暂的美丽而忽视身体的根本。日常生活中，女性保健的内容非常丰富，值得我们去深入了解和践行。保持合理的饮食，注重营养的摄入和平衡，才是我们追求健康和美丽的基石。不要忘记关注自己的身体状况，及时就医检查，确保身体的健康状态。