上火怎么办？中医教你去火的五个穴位按摩法

炎炎夏日，高温来袭，一不小心就会受到感冒、中暑的侵扰，甚至引发上火。那么，上火的症状有哪些呢？一旦上火，我们又该如何应对呢？在中医的博大精深中，隐藏着一种神奇的按摩方法，通过按摩特定的去火穴位，可以有效地缓解上火症状。接下来，就让我们一起了解吧！

俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”针对牙疼这一上火症状，其去火点位于足背，在足背的2、3趾间缝处，这里是足阳明胃经的去火要点。每天在这个位置进行2至3次的按摩，每次持续1至2分钟，或许能让你远离牙疼的痛苦。

除了牙疼，上火还可能表现为烂嘴。这个症状的去火点在足第2趾。具体的位置是在第2趾末节指甲靠近第3趾侧。每天进行一次按摩，每次一百下，可以有效缓解烂嘴的困扰。

鼻火也是上火的一种症状，其去火点居然隐藏在我们日常经常使用的手部。拇指根部肌肉明显突出的部位就是手太阴肺经的去火点。每天对这个位置进行2至3次的按摩，每次持续3分钟，或许能让你告别鼻火的烦恼。

眼屎多也是上火的一种表现。其去火点在无名指上，位于无名指指甲旁靠近小指侧的位置。每天用拇指指尖按摩此处，每日2至3次，每次一分钟左右，可以有效缓解这一症状。

还有一种常见的上火症状是尿黄。针对这个症状的去火点在足小趾外侧的趾甲角旁。最适宜按摩的时间是下午3至5点，因为这是膀胱最活跃的时刻。每天进行两次按摩，每次持续1至2分钟，或许能让你恢复正常的排尿状态。

以上就是关于上火症状以及中医按摩去火的方法介绍。如果你对上火的其他内容也感兴趣，不妨继续深入阅读，更多关于中医养生的奥秘。希望通过这些方法，你能在炎炎夏日中保持身体健康，远离上火的困扰。