意想不到：五大“坏习惯”有益身体！

在我们繁忙的生活中，我们常常忧心自己的生活方式会对健康造成损害。有趣的是，有些我们认为是不好的习惯，实际上却可能有助于我们变得更加健康、苗条和快乐。最近，美国雅虎新闻网为我们揭示了五大看似有害、实则有益的“坏习惯”。

说到巧克力，许多人都无法抗拒它那诱人的魅力。尤其是黑巧克力，它不仅有助于降低血压和低密度脂蛋白，更能带给我们一种难以言喻的幸福感。研究表明，黑巧克力中的特殊化学成分能够刺激神经传导物质，减轻大脑的轻微焦虑感，让我们感受到一种深深的满足和宁静。

接下来，你可能认为仰卧起坐是锻炼腹肌、支撑脊柱的绝佳方式。研究表明，仰卧起坐可能导致背部疼痛和脊椎损伤。不做仰卧起坐可能更健康。

你有没有发现，适度在背后议论他人的行为有时也是一种有益的力量？荷兰的一项研究表明，人们更愿意宽容那些喜欢闲聊的人，而分享彼此的“情报”有助于进行建设性的批评。这种适度的背后议论甚至可能阻止某些人表现出自私自利的行为。

再来说说早餐前的运动。你可能不知道，空腹运动可以更有效地消耗脂肪而非食物来获取能量。研究指出，早餐前运动比餐后运动能多消耗33%的卡路里，为你的减肥大业提供强大的助力。

生活中的小动作也能帮助我们甩掉脂肪。你是否曾在开会时纸上乱涂乱画，或者在看电视时拍打腿部？这些看似微不足道的动作，实际上在时能有效帮助我们消耗额外的卡路里。

这些看似与我们常识相悖的“坏习惯”，实际上在适当的情况下可能对我们的健康产生积极影响。我们应该更加开放地看待生活中的这些习惯，并在保持健康的同时享受生活的美好。（来源环球网）更多新闻和有趣的发现等待你去。