有病就及时治 哮喘预防5招数

深入气管炎及防治支气管哮喘的策略

气管炎是一种由多种因素长期相互作用的结果，这些因素包括感染、物理化学刺激、气象变化、过敏及免疫功能降低等。尤其在老年人群中，慢性支气管炎是最常见的疾患，常常在秋冬季节反复发作，但夏季却是相对缓解期。患者应注意饮食营养，并选用一些健脾养肺、补益肺肾的药膳，以助于调理身体。

对于支气管炎的症状，最突出的是长期、反复、逐渐加重的咳嗽。轻者仅在冬春季节发病，而重症患者则四季均咳，甚至伴有咳痰、气喘等症状。当发生反复感染时，病情会进一步恶化，必须引起足够的重视。

那么，如何预防支气管哮喘的发作呢？

限酒是首要的策略。中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都有直接的影响，会刺激呼吸管道，因此患者应戒掉吸烟的习惯，并尽量避免被动吸烟。酒水的摄入也应该有所控制。

哮喘患者应该明确哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，并尽量避免接触。例如对动物毛发敏感的患者不应在家里饲养宠物。其他容易引起病发的致敏原，如毛毯等，亦应该尽量避免接触，或每星期以热水清洗。

预防呼吸道感染也是关键。天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的，因此在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去，应喝一些温水，多穿几件衣服，最好是穿能够防风和防雨的衣服。必要时可注射流感疫苗。

保持室内空气流通和清洁也是重要的预防措施。空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，因此应勤加打扫，减少空气中的尘埃。

适量的运动对于哮喘患者也是必要的。有些人可能因为运动可能诱发哮喘而全面停止所有运动，这其实是不正确的。运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。只要在选择运动前咨询医生的意见，哮喘患者是可以照常运动的。游泳是一种非常适合哮喘患者的运动，因为水中的足够水分有助于减少病发。

对于气管炎和支气管哮喘，了解症状、预防策略以及适量运动的重要性是至关重要的。通过合理的生活方式和饮食习惯的调整，以及必要的药物治疗，我们可以有效地管理和预防这些疾病，提高生活质量。