做好保健可防前列腺炎复发

前列腺炎是一个长期困扰许多患者的慢性疾病，其反复发作的特性常常使许多患者感到困扰。特别是对于中老年人来说，前列腺炎更是一种常见的疾病。它通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状，并可能伴有会阴部、阴茎、耻骨上、阴囊及尿道的不适感或疼痛。甚至有时会出现血精、射精后疼痛等现象，部分患者还可能经历阳痿、早泄、遗精以及前列腺滴白等症状。

面对这样的疾病，患者常常会问：“前列腺炎能否治愈？需要吃什么药？”专家指出，正确的保健方法对于减轻症状、促进康复以及预防复发都起着重要的作用。下面介绍三种针对慢性前列腺炎的保健方法。

保持积极的心态是至关重要的。慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者可能会花费大量的时间、精力和财力，但症状可能仍然不明显。很多患者可能会在心理上失去治愈的信心，产生挫折感，影响正常的生活和工作。如果重新审视自己的疾病，会发现疾病的症状波动往往与情绪和精神状态密切相关。在心情愉悦或工作学习投入时，症状可能会减轻，甚至感觉不到病痛；而在情绪低落时，病痛则会加重。保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来说，是非常重要的。

养成良好的生活习惯也是关键。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳导致免疫力下降。在饮食上，应避免酗酒和进食辛辣食物。由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低会影响前列腺的抗病能力，所以可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。保持适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。

适度规律的性生活也对前列腺炎的康复有重要帮助。不少慢性前列腺炎患者对性生活存在顾虑，担心会将病原体传播给配偶或认为性生活会加重前列腺炎。适度规律的性生活或自慰可以排出前列腺液，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散。但也需要防止性生活或自慰的过度，因为频繁排精可能不利于慢性前列腺炎患者的恢复。

对于前列腺炎患者来说，调整心态、养成良好的生活习惯、保持适度规律的性生活都是非常重要的。也要在医生的指导下进行药物治疗，以达到最佳的治疗效果。