遇到问题总是想过去是怎么想的头好痛

我是一名21岁的男性网友，最近遇到了一些学习上的问题。我发现自己总是想起过去是如何思考问题的，而且无法摆脱这种纠结。这种困扰让我头痛不已，整天都在这种思绪中徘徊，甚至有些要崩溃的感觉。我想请问专家医生，这是否是心理有问题呢？以下是来自不同专家的解答和建议：

①号专家建议我保持自信，遇到问题时冷静思考，努力解决问题。学习是一个循序渐进的过程，只有每一步都扎实，才不会吃力。这对我来说是有帮助的。

②号专家则指出我可能是强迫症的症状，建议我放松思想，寻求心理医生的帮助。他也提到了百忧解这种药物可以作为辅助治疗的手段。我也正在考虑是否需要去寻求专业的心理医生帮助。

③号专家分析我可能是因为对未来的不明确和对过去的后悔而感到焦虑。他建议我尽量避免逃避和后悔的想法，认真投入学习。这是一个很好的建议，我会努力尝试。我也会考虑去健康无忧网寻找更多的解答和建议。

④号专家也提到了强迫症的问题，并建议我找到自己的兴趣爱好来转移注意力，避免过度压力。这是一个很好的建议，我会尝试去做一些自己喜欢的事情来放松心情。我也意识到了自己可能存在一定的焦虑情绪，我会努力调整自己的心态。针对这个问题，⑤号专家也建议我适当放松自己，缓解压力。⑥号专家从中医的角度分析了我这个问题可能是肝气郁结、情志不舒所致的症状。他建议我可以服用一些疏肝理气的中成药如逍遥丸来调理身体。我也会考虑这个建议。至于遇到类似问题时如何缓解焦虑情绪等待专家的解答和建议。我也意识到了自己的心态很重要我会努力调整自己的心态积极面对问题。同时我也会尝试一些专家的建议比如参加一些社交活动丰富自己的生活经验结交新朋友等以缓解焦虑情绪和压力提高生活质量。③号专家也提到了一些方法来改善我的状况如提高自己的记忆力、保持积极乐观的情绪等这些都可以尝试去做以保持身心的健康状态。我也会认真对待专家的建议并努力改变和调整自己的状态迎接未来的挑战和机遇。总之我会认真对待这个问题并积极寻求解决之道我相信自己一定能够克服这个困难恢复健康的状态。