英国研究发现情绪最影响寿命

来自英国的研究发现，情绪状态对寿命的影响比我们想象得更为深远。尤其对于那些老年人来说，拥有快乐的心情和生活满意度，寿命可能会更长。这一重要研究的领头人，英国伦敦大学学院的心理学教授安德鲁斯托博士指出，快乐和健康之间的联系是真实存在的，而目前面临的最大挑战在于揭示其背后的确切机制。

在这项研究中，研究人员对一群年龄在52至79岁之间的3850名参试者进行了持续的情绪描述跟踪调查。参试者被要求在24小时内分四次描述自己的情绪变化，包括快乐、兴奋、满意等积极情绪，以及担忧、焦虑和害怕等消极情绪。研究人员对此进行了长达五年的观察。

结果发现，那些自诉最不快乐的参试者的死亡率超过了7%，而自诉最快乐的参试者同期的死亡率仅为3.6%。即使在考虑了收入、年龄、性别、疾病和健康状况等多种因素后，研究人员发现，那些自诉最快乐的参试者的死亡率仍然比自诉最不快乐的参试者低35%。这一数据无疑让我们对情绪的力量有了更深的认识。

对于消极情绪如焦虑与较短寿命之间的关联，研究者认为可能存在某种尚未揭示的联系。他们推测，抑郁和情绪低落可能与已经存在的某种疾病有关。换句话说，负面情绪可能是某些疾病的症状，而不是其根源。但这并不意味着我们可以忽视情绪对健康的影响。

美国纽约州立大学石溪分校的预防医学教授斯蒂芬波斯特博士对此研究表示了赞同，并指出，如果这项研究能够对参试者进行更长时间的跟踪调查，比如10到15年，那么“快乐者”和“悲伤者”之间的死亡率差距可能会更加明显。这进一步强调了保持积极情绪的重要性，提醒我们要关注自己的情绪健康，因为情绪不仅影响我们的心理健康，更直接影响我们的寿命。