太极拳属于我国传统体育项目吗（少数民族传统体育项目知多少丨太

少数民族传统体育：太极之美，老少皆宜

石榴云/新疆日报记者黄星报道

在自治区第十届少数民族传统体育运动会上，太极拳项目备受瞩目。这一传统武术项目如今已成为新疆各族人民喜爱的运动方式。自治区全运会太极拳项目裁判朱明透露，此次太极拳项目独立设项，充分显示了其在民族间的广泛普及和深受喜爱。

乌鲁木齐的太极拳队伍正积极备战，队员们身姿矫健，动作流畅，展现出了太极拳的韵味。这些队员中，年龄跨度极大，从九十多岁的长者到仅九岁的孩童，都沉浸在太极拳的世界中，体验着这一古老武术的魅力。

太极拳，这一中国传统拳术，以其刚柔并济、阴阳调和的特点，深受人们喜爱。它融合了儒教、道教的思想，结合中医经络理论，强调呼吸与动作的协调。这一古老的武术形式，不仅强身健体，更成为人类非物质文化遗产代表性项目，彰显了中国传统文化的瑰宝。

新疆武术名师方汝珍表示，近年来，太极拳在新疆得到了广泛推广。许多太极高手纷纷来此展示技艺，自治区体育局也积极推动太极拳“体育下乡”，让更多人感受到这一传统武术的魅力。

太极拳的普及与其简单易学不无关系。无论年龄大小，都可以从零开始学习。它强调“以腰为轴，以腿为力”，通过锻炼，能够增强腰腿的灵活性和力量，对稳定血压、降低心脑血管风险大有裨益。

朱明表示，练习太极拳不仅有助于身体健康，更能让人领略中国优秀传统文化的魅力。此次全运会上，许多年轻人和青少年参与其中，他们的热情和投入，让人看到了太极拳未来的希望。

太极拳的独特魅力，使其成为适合没有基础的人练习的竞技体育项目。无论你是为了健身还是为了传承文化，太极拳都会是你最佳的选择。在这次运动会中，我们见证了太极拳在新疆的广泛普及和深厚底蕴，也看到了更多年轻人对传统文化的热爱和投入。这无疑是值得我们欣喜和期待的事情。