枸杞泡水的功效是什么？夏季如何巧吃枸杞养生

枸杞，这一天然的健康之宝，以其丰富的营养和独特的药用价值，自古以来就被人们所珍视。随手抓一把枸杞，泡入水中，简便易行，便能享受到枸杞的营养精华，而且不用担心任何副作用。

让我们来一下枸杞泡水的神奇功效吧。

枸杞被视为补肾的良药。无论是晋代的葛红单独使用枸杞捣汁滴眼治疗眼科疾病，还是唐代孙思邈用枸杞与其他药物制成的补肝丸，以及唐代李婷在医学入门中介绍的五子衍宗丸，都体现了枸杞在补肾方面的独特作用。而且，现代医学的老鼠实验也证实了枸杞在促进肾功能方面的特殊效果。

枸杞还有助于防脱发生发。头发的生长与肾脏和血液循环的健康状况息息相关，而枸杞的补肾、造血、促进循环作用，使其成为预防脱发的良药。对于脱发患者来说，枸杞泡水更是如同甘泉，能够改善人体内循环，为头发生长创造健康的环境。

枸杞还能全面增强人体免疫力。对于抑制肿瘤生长和细胞突变，枸杞也有很好的作用。它对人体内脏和血液循环有保健和促进作用，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的人群。

需要注意的是，枸杞对身体有很强的温暖作用，所以感冒、发烧、有炎症或腹泻的人最好避免食用。患有高血压、性情过于急躁或营养摄入过多导致脸红的人也应谨慎食用。

在日常生活中，我们可以轻松地用枸杞来泡水，享受它带来的健康益处。让我们一起融入这枸杞的养生之道，让身体更加健康吧！