感冒喉咙痛　来杯热咸柠檬茶

感冒时喉咙干痒痛是常见的症状，让人难以进食和说话。有一些简单的方法可以缓解这些症状，让您的喉咙重新恢复舒适。

在饮料中加盐是一个有效的缓解喉咙痛的方法。盐具有消炎作用，有助于减缓喉咙扁桃腺发炎和感冒初期咽喉肿痛的现象。您可以尝试用盐水漱口数次，或者尝试制作一杯热咸柠檬茶。将新鲜柠檬洗净对切，挤出的果汁倒入杯中，再将柠檬皮与适量水、少许盐巴一同煮开，将热柠檬水倒入杯内即可。盐巴的消炎作用和柠檬的类黄酮成分共同作用下，可以帮助修补呼吸道黏膜，缓解喉咙疼痛。

吃可护喉润肺的水果也是消解喉咙肿痛的好方法。金桔和杨桃是两种非常适合的水果。金桔具有止咳化痰、生津止渴、开脾健胃等功效，富含维生素C，对于感冒患者来说是非常有益的水果。杨桃汁可以止咳、保护嗓子、润喉爽声。将杨桃切片，沾一点盐巴食用，也有舒缓喉咙不适的效果。但是需要注意的是，杨桃只适用于风热性咳嗽的患者。

除了以上方法，还可以尝试制作金桔杨桃汁。将金桔和杨桃分别处理成汁，混合后加入蜂蜜调味即可。这款饮品不仅口感清爽，而且富含维生素和抗氧化物质，对于缓解喉咙疼痛和滋润喉咙有很好的效果。

缓解感冒喉咙痛的方法有很多种，可以通过饮食调理和日常习惯的改变来减轻症状。如果您正在经历感冒喉咙痛的困扰，可以尝试以上方法，帮助恢复舒适。需要注意饮用的饮品和食品是否适合自己的身体状况，避免适得其反。以上内容仅供参考，如有需要请咨询医生。