减肥之人须知！减肥不吃饭，小心胃病。

爱美之心人皆有之，尤其对于追求苗条身姿的女孩们来说，减肥成为了一项长久的事业。过度减肥不仅会对肝脏造成影响，还会让胃面临下垂的风险。刘铁军主任提醒大家，在追求瘦身的我们必须谨慎对待减肥的方式和程度。

过度减肥，尤其是通过不吃饭或长时间服用通便药、减肥药的方式，很容易让胃部功能紊乱，从而导致胃下垂。许多女孩因为减肥不当，出现了头晕、恶心、消化不良等症状，这时才意识到问题的严重性。

除了过度减肥，饮食不规律也是导致胃下垂的另一主要原因。现代人的生活节奏快，经常忽略早餐，中午随便应付，晚上又暴饮暴食，这种不规律的饮食习惯对胃的健康极为不利。长期饮酒也会削弱胃的自我修复功能，引发胃下垂。

在秋冬交替的季节，气温变化大，人的胃部也会受到影响。过度寒凉或辛辣的食物都会对胃造成伤害，长期如此，容易引发胃下垂。刘主任提到，气候变化和胃下垂之间有着一定的关联。特别是在气温骤降时，人可能会出现胃部痉挛、肚子疼等症状。

那么，如何预防和治疗胃下垂呢？刘主任建议，首先要保持健康的生活方式和习惯，避免过度减肥和饮食不规律。一旦出现胃下垂的症状，要及早治疗。对于胃下垂较为严重的人，可以考虑佩戴胃托来缓解症状。

健康才是最美的，女孩们在追求瘦身的一定要注重健康。正确的减肥方式、合理的饮食、规律的生活习惯才是我们应该追求的。不要等到身体出现问题时才后悔莫及。