怀孕期间身体素质很不好，孩子可以

针对您的问题，许多热心网友给出了他们的建议和看法。您目前正处于怀孕期间，虽然身体素质不是很好，但这并不意味着您的孩子不能拥有健康的未来。对此，以下是一些建议供您参考：

尽管身体素质不佳，但您不必过分担忧。许多身体上的问题可以通过适当的调理和改善生活习惯来克服。关键是了解自己的身体状况，明确哪些方面的身体素质需要提升。比如，如果是因为缺乏某些营养元素导致的体质虚弱，那么针对性的补充这些营养将会有所帮助。

您已经做了B超检查，医生表示情况良好，这是一个积极的信号。尽管过去有朋友的例子给您带来了一些担忧，但每个个体的情况都是独特的。通过科学的孕检和医疗咨询，您可以更准确地了解自己的身体状况和孩子的发育情况。

对于如何提高身体素质，您可以考虑从饮食、运动和休息三个方面入手。饮食方面，尽量保持均衡营养，增加新鲜蔬菜水果的摄入；运动方面，根据医生的建议，选择适合孕妇的轻度运动，如散步、瑜伽等；休息方面，保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。

最重要的是，您要定期产检并咨询医生的意见。医生会根据您的具体情况给出更专业的建议和指导。请记住，孩子的健康与您的身体状况密切相关，但通过科学的调理和医疗指导，您完全有可能拥有一个健康的宝宝。

请保持乐观的心态。怀孕是一个特殊的时期，情绪波动可能会影响身体状况。相信自己和宝宝，用积极的心态迎接未来的挑战。祝您和宝宝都健康平安！