对癌症有抑制作用吗_对癌症有显著抑制作用的蔬菜

一、十字花科蔬菜（强效抗癌类别）

1. 西兰花

2. 卷心菜/芥兰

二、富含抗氧化物质的蔬菜

1. 番茄

2. 胡萝卜

3.

三、特殊活性成分的蔬菜

1. 大蒜

2. 茄子

3. 红薯

四、菌藻类蔬菜

1. 香菇/蘑菇

2. 海带

注意事项

以上蔬菜均价格亲民且易获取，长期规律食用可辅助降低癌症风险，但需结合健康生活方式。